BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
METHOD:PUBLISH
CALSCALE:GREGORIAN
PRODID:-//WordPress - MECv5.22.2//EN
X-ORIGINAL-URL:https://collectivegym.com/
BEGIN:VEVENT
UID:MEC-4f34f3639443af3a6e83e4c0cf68431b@collectivegym.com
DTSTART:20260924T163000Z
DTEND:20260924T170000Z
DTSTAMP:20211004T055300Z
RRULE:FREQ=MONTHLY;BYSETPOS=1;BYDAY=TH
CREATED:20211004
LAST-MODIFIED:20230831
SUMMARY:Legs & Glutes
DESCRIPTION:Τα κάτω άκρα διαθέτουν πάρα πολλές και διαφορετικές μυϊκές ομάδες των οποίων ο στόχος είναι τόσο η μεταφορά ενέργειας από αυτά προς τον κορμό (δημιουργία κίνησης), όσο και η σταθεροποίηση των αρθρώσεων της λεκάνης, του γόνατος και του αστραγάλου οι οποίες είναι μείζονος σημασίας για την κίνηση και την σωστή λειτουργία του ανθρώπινου σώματος. Πιο συγκεκριμένα όμως οι μύες των ποδιών είναι υπεύθυνοι για τις ακόλουθες λειτουργίες : προσαγωγή, απαγωγή, έκταση, κάμψη, έσω, έξω στροφή και εγκάρσια προσαγωγή ισχίου καθώς και έσω, έξω στροφή, έκταση και κάμψη γόνατος. Οι γλουτιαίοι συνδέονται με τα πόδια, την μέση και τα ισχία. Για αυτό το λόγο η ενδυνάμωση τους με τις σωστές ασκήσεις μπορεί να βοηθήσει στην σταθεροποίηση και την υγεία της μέσης μας, να βελτιώσει την στάση του σώματος μας και γενικά να μειώσει τις πιθανότητες τραυματισμών σε όλο το σώμα.\nΤο κόστος συμμετοχής είναι:\n\nΜη μέλη 5€.\nΓια μέλη GROUP TRAINING είναι Δωρεάν\n\n\n
X-ALT-DESC;FMTTYPE=text/html:<p>Τα κάτω άκρα διαθέτουν πάρα πολλές και διαφορετικές μυϊκές ομάδες των οποίων ο στόχος είναι τόσο η μεταφορά ενέργειας από αυτά προς τον κορμό (δημιουργία κίνησης), όσο και η σταθεροποίηση των αρθρώσεων της λεκάνης, του γόνατος και του αστραγάλου οι οποίες είναι μείζονος σημασίας για την κίνηση και την σωστή λειτουργία του ανθρώπινου σώματος. Πιο συγκεκριμένα όμως οι μύες των ποδιών είναι υπεύθυνοι για τις ακόλουθες λειτουργίες : προσαγωγή, απαγωγή, έκταση, κάμψη, έσω, έξω στροφή και εγκάρσια προσαγωγή ισχίου καθώς και έσω, έξω στροφή, έκταση και κάμψη γόνατος. Οι γλουτιαίοι συνδέονται με τα πόδια, την μέση και τα ισχία. Για αυτό το λόγο η ενδυνάμωση τους με τις σωστές ασκήσεις μπορεί να βοηθήσει στην σταθεροποίηση και την υγεία της μέσης μας, να βελτιώσει την στάση του σώματος μας και γενικά να μειώσει τις πιθανότητες τραυματισμών σε όλο το σώμα.</p>
<blockquote><p>Το κόστος συμμετοχής είναι:</p>
<ul>
<li><span style="color: #000000;"><strong>Μη μέλη 5€.</strong></span></li>
<li><span style="color: #000000;"><strong>Για μέλη <a class="events-link" href="https://collectivegym.com/product/group-membership/">GROUP TRAINING</a> είναι Δωρεάν</strong></span></li>
</ul>
</blockquote>

URL:https://collectivegym.com/events/legs-glutes/
ORGANIZER;CN=:MAILTO:
CATEGORIES:Δυναμικά
LOCATION:Kalamata
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://collectivegym.com/wp-content/uploads/2021/10/legs-and-glutes.jpg
END:VEVENT
END:VCALENDAR