PILATES EQUIPMENT
reformer - cadilac - barrels chair - spine correct
Μια ολοκληρωμένη μέθοδο εκγύμνασης από το σύνολο των ασκήσεων της μεθόδου Pilates που εκτελούνται πάνω στα ειδικά μηχανήματα του Pilates όπως το reformer, cadillac chair, barell tower , δουλεύοντας με αντιστάσεις, ελατήρια, σχοινιά μπάρες. Είναι ένα άριστο σύστημα αποκατάστασης για την σπονδυλική στήλη, τα γόνατα, τα ισχία, τους ώμους, για την αντιμετώπιση μυϊκών ανισορροπιών και για τραυματισμούς από επαναλαμβανόμενα λανθασμένα κινητικά μοτίβα.
