Body Cross
Πρόγραμμα μυϊκής ενδυνάμωσης και αντοχής για όλο το σώμα. Χρησιμοποιώντας μπάρες προπόνησης κ step αυξάνουμε την αντοχή στη δύναμη κ την νευρομυική συναρμογή καίγοντας ταυτόχρονα πολλές θερμίδες.
Εβδομαδιαίο Πρόγραμμα Body Cross
Body Cross
Kangoo Jumps
TRX
Pump it
Full Body Hiit
Cross Training