Σε όλους αρέσει να βρισκόμαστε σε ένα καθαρό χώρο, έτσι ας προσπαθούμε να τηρούμε Κανόνες υγιεινής στο γυμναστήριο
Ο οργανισμός μας έρχεται σε επαφή με χιλιάδες μικρόβια όταν είμαστε στο γυμναστήριο. Παρόλα αυτά όμως υπάρχουν κάποιοι κανόνες τους οποίους όλοι οφείλουμε να τηρούμε ώστε να προστατέψουμε τόσο τον δικό μας οργανισμό όσο και των γύρω μας.
- Φροντίζουμε να έχουμε καθαρά ρούχα και κάλτσες, περιποιημένα νύχια και να χρησιμοποιούμε αποσμητικό.
- Πλένουμε σχολαστικά τα χέρια μας με σαπούνι και νερό όταν φτάσουμε στο γυμναστήριο και πριν φύγουμε.
- Αλλάζουμε τις πετσέτες κάθε μέρα.
- Δεν φοράμε για δεύτερη φορά τα ρούχα του γυμναστηρίου,καθώς φέρουν βακτήρια και μύκητες.
- Εφαρμόζουμε την πετσέτα πάνω από το μηχάνημα που θα χρησιμοποιήσουμε.
- Χρησιμοποιούμε τα ντουζ στα αποδυτήρια όμως προσπαθούμε να διατηρούμε τους χώρους καθαρούς για τους επόμενους.
- Δεν μπαίνουμε στους χώρους άθλησης με τα υποδήματα που έχουμε για άλλες δραστηριότητες εκτός.Έτσι κουβαλάμε στον χώρο μικρόβια και βρωμιές.
